一、在儿时的游戏中,你更喜爱“跳房子”还是“跳皮筋”

1、虽是男孩，但我小时候还真的跳过皮筋。跳皮筋是女孩子们的专利。而我为了让女孩子们接受我这个“带把”的人的加入，做过许多啼笑皆非的事，到现在想起，仍不由笑出眼泪。

2、印象最深的是，要母亲把我打扮成女孩。由于女孩们一直排“外”，见我这个头发、衣服、声音、上厕所的方法等都和她们不同，课间她们三三两两相约跳皮筋的时候，一见我来就对我群起而攻之，无论我如何求都冷漠以对。我只能待在一旁，羡慕得张大嘴吧，瞪大眼睛看。她们跳的姿态多美啊，像一只只可人的蝴蝶，上下翻飞。我在一旁猛拍手掌，很巴结地赞叹她们的秀丽。

3、她们见我实在羡慕她们，就商量着恶搞我，其中有个最大的说，你想加入大家也不是不可以，只要能满足大家这个条件，你可以天天加入。

4、“啥子条件？”我问。别说壹个条件，那时就算要我命，也许我也会答应。

5、“大家要帮你画眉，画脸，让你像女孩就可以了。”她们说。

6、“那赶快画吧。”我高兴地说。说完拿起自己的彩色笔递给她们。

7、她们于一个个在我脸上忙碌起来。忙完离我两米远站成一堆，齐刷刷打量我，说我像鬼，推翻了画好后让我加入的话。因想着以后总有机会加入她们，我也不敢生气。

8、那天回家，我一进门就哭。母亲问我哭啥子。我一边打母亲，一边委屈地说：“你们何故不把我生成女孩，害得我不能和她们跳皮筋？”

9、母亲哭笑不得，又舍不得打骂我，见我哭个不停，只得哄我说：“别伤心，明天母亲想办法把你打扮得像女孩，她们就同意你加入了。”

10、第二天吃过早饭，母亲从姐姐那要来两根红头绳，帮我扎两只朝天的小辫子，又给我换上姐姐小时候穿过的花衣花裤，最后还在我的布鞋升分别绣两朵大红花。

11、装扮完毕，我拿起姐姐的小圆镜一看，高兴得又跳又叫，真的以为自己变成女孩子了。母亲也仔细地看着我，说我特别漂亮。为了安全起见，我要母亲陪我去学校，再求求她们。到学校后，女孩子们见我变成她们的同类，再加上母亲的请求，大笑着同意了。我这一装扮就是两年，直到我有性别之羞才换过来。

二、《跳皮筋》游戏制度是啥子

首先选一根3米长左右的皮筋，找三个或三个以上的小伙伴一起玩，接着划拳分组。

先跳的那一组轮流跳，跳者不允许用手去钩皮筋，这是犯规的。一组中如果有人跳错了或者踩到皮筋了，那这个人就不能跳了，只有等待过关了的人“拯救”，“拯救”的人数也是有限制的，一人只可以救两个人。

要是这一组的人都过关了，那就开始下一关了，下一关主要是高度不同，从脚踝开始，依次为膝盖、腰部、胸部、肩部、耳朵、头顶、“小举”接着到“大举”，难度依次逐渐增大。要是这一组的人都没过关，那就换另外一组上场。

点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。

迈：一腿天然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。

顶：正顶，面给皮筋站立，一腿屈膝给上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝给上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。

绕：一腿原地或迈过皮筋另一边，接着小腿由里给外（由外给里）绕皮筋，绕几次不限。

三、跳皮筋的游戏制度和说明

1、集体跳和个人跳基本动作相同，下面说明六人跳六人拉筋的跳法。

2、第壹个联合动作2×8拍，三个人在一斜线形的皮筋上跳跃，基本动作是点、迈、跳的组合。

3、第二个联合动作2×8拍，跳、转的组合。

4、第三个联合动作2×8拍，跳、顶、踩的组合。

5、第二高度：6×8拍（三角形、菱形）

6、第壹个联合动作2×8拍，绕、转组合。

7、第二个联合动作2×8拍，绕、掏组合。

8、第三个联合动作2×8拍，摆勾、踩组合。

9、第三高度：6×8拍（双三角、扇面形）

10、第壹个联合动作2×8拍，摆压、踢的组合。

11、第二个联合动作2×8拍，摆压、踩的组合。

12、第三个联合动作2×8拍，绕掏、绕转组合。

13、跳皮筋分为个人跳和集体跳两种。个人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间个人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参与。

14、跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。壹个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。

15、跳皮筋主要下面内容肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，进步弹跳力，对进步灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进影响。

16、每天连续跳7-8min，还能进步耐久力，促进心肺功能的进步。

四、传统游戏跳皮筋的制度和方法

1、传统游戏跳皮筋的制度和方法如下：

2、跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至90年代。

3、皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱特别有趣。先由俩人各拿一端把皮筋伸长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没勾好皮筋时，就换另一人跳。

4、皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，接着举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节拍的歌谣。

5、跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部动作，同时还可组合跳出若干个花样来。

6、1:扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，大家正在做游戏，一把抓住周扒皮。

7、2:小红花,地上菜，地上长满了小青菜，百花香,百鸟叫，春季的喜雀就来到。

8、跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童特别关注着的一项体育活动主题，由于它具有经济、简便、趣味性强等特征，故易于在广大学生中普及。

五、说明跳皮筋游戏

1、跳皮筋是一种流行于20世纪50至80年代适宜于儿童的民间游戏，有分个人方法和双人方法。

2、第一节：2×8拍（由点、迈组成）

3、第一拍：左脚原地跳，右脚随之跳起，用前脚掌点地，两手叉腰或天然摆臂。第二拍：左脚原地跳，右脚屈膝在体后迈过皮筋，于另一侧着地。

4、第三、四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。

5、第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在小腿前迈过皮筋，接着两脚依次原地跳动一次后，转体，右脚迈过皮筋在左脚的左后点地，皮筋在两腿中间。

6、第七、八拍：左脚原地跳，右脚迈过皮筋在左脚右侧点地一次，接着左右脚依次跳过皮筋成双脚着地。

7、第二节：2×8拍（由点、迈、转组成）

8、第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。

9、第五、六拍：右脚迈过皮筋使两小腿接触皮筋，给右后转一周，接着右脚迈过皮筋，在左脚的后侧着地，皮筋在两腿中间。

10、第七、八拍：动作同第一节第七、八拍。

11、第三节：2×8拍（由点、顶、踩组成）

12、第二拍：左脚原地跳，右腿屈膝用小腿内侧将皮筋顶出。

13、第三、四拍：两脚依次跳动，脚迈过皮筋。皮筋在两腿中间。

14、第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在原地点一次地，迈过皮筋在左脚右侧点地一次。

15、第七、八拍：左脚原地跳，右脚将皮筋踩着，左脚随之也做踩筋动作，接着双脚跟提起。

16、第一节：2×8拍（由点、摆压组成）

17、第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。

18、第二拍：左脚原地跳一次，右腿摆起用小腿将皮筋压下。

19、第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。

20、第二个八拍同第壹个八拍动作。第二节：2×8拍（由摆压、绕、掏组成）

21、第一、二拍：动作同第一节第一、二拍。

22、第三、四拍：左脚原地跳一次，右小腿在右侧点地一次，同时由内给外将皮筋绕在小腿上。

23、第五、六拍：右脚原地跳一次，左脚随之迈过皮筋在右脚的后侧着地。

24、第七、八拍：左脚原地跳，右脚在左脚前点地一次，同时右脚将绕在小腿上的皮筋掏出。

25、第三节：2×8拍（由摆压、绕、转组成）

26、第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。

27、第五、六拍：以右脚为轴，给右后转跳一周，左脚一边迈过皮筋，一边随之跳动。

28、第七、八拍：左脚原地跳，右脚将绕在脚上的皮筋由外给内两次绕出。

29、第三个高度：6×8拍第一节：2×8拍（由点、摆勾组成）

30、第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。

31、第二拍：右脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚面将皮筋勾下。

32、第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。

33、第二节：2×8拍（由摆勾、踢组成）

34、第一至六拍：动作同第一节第一至六拍。

35、第七、八拍：左脚腕勾着皮筋，右脚面将皮筋踢起。

36、第三节：2×8拍（由摆、踩、转组成）

37、第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。

38、第二拍：左脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚底将皮筋踩住。

39、第三、四拍：给左转体180度，右脚跟提起，右脚尖着地，将皮筋勾着，两脚依次跳动，成右脚在前左脚在后直立，皮筋在两小腿中间。

40、第五、六拍：右脚迈过皮筋，两小腿接触皮筋给右转跳一周，接着右脚迈过皮筋在左脚后着地，皮筋在两腿中间。

41、第七、八拍：左脚原地跳动，右脚迈过皮筋踩在皮筋上，左脚随之也踩住皮筋，两脚跟同时提起。

42、第壹个联合动作2×8拍，三个人在一斜线形的皮筋上跳跃，基本动作是点、迈、跳的组合。

43、第二个联合动作2×8拍，跳、转的组合。

44、第三个联合动作2×8拍，跳、顶、踩的组合。

45、第二高度：6×8拍（三角形、菱形）

46、第壹个联合动作2×8拍，绕、转组合。

47、第二个联合动作2×8拍，绕、掏组合。

48、第三个联合动作2×8拍，摆勾、踩组合。

49、第三高度：6×8拍（双三角、扇面形）

50、第壹个联合动作2×8拍，摆压、踢的组合。

51、第二个联合动作2×8拍，摆压、踩的组合。

52、第三个联合动作2×8拍，绕掏、绕转组合。

53、一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位

54、第一高度：两臂天然下垂拉皮筋。

55、第二高度：将皮筋举至和肩齐平。