一、好玩的田径游戏手机版锦集2024

在《地铁跑酷》这款游戏当中，玩家将控制一位运动少年，参和到这场地铁上的速度决战之中。玩家需要点触屏幕控制小人进行跳跃、左右移动、下蹲等操作，整体游戏特别考验玩家的反应能力和动态视觉，随着关卡的推进游戏的难度也会越来越高，小人的移动速度也会越来越快。

忍者必须死3是一款特别炫酷的RPG类冒险战斗手机游戏。玩家们可以不断的进行各种有趣的方法挑战，里面还有各种各样的场景等待着玩家们去进行解开挑战。在游戏内，大家还能解开更多的任务皮肤，击杀各种敌人和怪物，还能获取奖励。感兴趣的玩家快来下载试玩吧。

《疯狂动物园》这款以小动物为主题的手机游戏，集跑酷、养成要素为一体，采用可人Q萌的画风，为玩家打造了壹个妙趣横生的动物全球，在这里玩家需要培养自己的小动物，通过喂养和训练来提高他们的综合实力，最终将这些小动物们投放进入赛道之中，玩家可以通过自己的走位和操作来进行跨栏、捡道具等操作。

这款典范的跑酷游戏在经过版本的更迭之后，整体的游戏方法得到了更新，游戏秉承了前代的杰出背景设定和方法，还标新立异的创新了许多崭新的游戏玩法，比如多人竞技跑酷、追逐战等，玩家需要在游戏中滑动屏幕规避路障，同时要让人物碰到场上的金币从而获取更高的积分，游戏的操作难度低，上手简单，对于喜爱跑步手机游戏的小伙伴们来说完全不要有失哦~

这款企鹅打造的最为典范的跑步手机游戏，拥有Q版可人的建模和立绘，基于untiy3D的强大引擎功能作支撑，整体游戏的流畅感十足，游戏还增加了竞技玩法和追击玩法，游戏中玩家可以和别的玩家比赛跑步，以谁最先抵达终点为胜利依据，整体游戏的节拍偏快，对于时刻琐碎的玩家来说这款游戏是福音哦~

二、马拉松排行榜前10名

马拉松排行榜前10名是上海马拉松、北京马拉松、厦门马拉松、广州马拉松、武汉马拉松、杭州马拉松、兰州马拉松、无锡马拉松、重庆马拉松、西安马拉松。

首届上海马拉松赛创办于1996年9月28日，全称为：96上海国际市民马拉松赛。2024年上海国际马拉松就被评为中国马拉松金牌赛事和国际田联金标赛事的“双金赛事”。

2024年，上马在蝉联国内外“双金”赛事的荣膺国际田联全球马拉松排行榜第15位。2024年，上海马拉松被评为国际白金标赛事，这也是中国第壹个白金标赛事！

北京马拉松创办于1981年，作为国内历史最悠久的马拉松赛事，从天安门跑给鸟巢，一直被跑友称为朝圣之旅。而且北京是民族的首都，因此一直被称为“国马”！北京马拉松不仅是“双金赛事”其中一个；而且还是中国马拉松大满贯其中一个。

厦门马拉松创办于2003年，是每年元旦后的第一场最重大的赛事，很多跑者选择厦马作为年底的收官之战。

广州马拉松，首届于2012年11月18日举办。2012年首届就获评为中国马拉松“铜牌赛事”称号，经过“三年连跳”，2024年就被授予中国马拉松“金牌赛事”称号。

武汉马拉松创办于2024年4月10日，赛道横跨“一城两江三镇四桥五湖”，被称为“最美赛道”。加上周到的跑者服务加热诚的武汉市民加镶金的完赛奖牌，深受全国跑友的热捧。

武汉马拉松赛简称汉马，是中国田协金牌赛事、中国四个大满贯赛事其中一个；同时也是国际田联“银标赛事”。

杭州马拉松的前身是西湖桂花国际马拉松和国际友好西湖马拉松赛，始于1987年，是中国历史最悠久的马拉松赛事其中一个，是中国田径协会的金牌赛事，也是国际金标赛事。

兰州马拉松创办于2011年，2012年兰州马拉松就被评为中国马拉松金牌赛事。2024年兰州马拉松被国际田联评为“铜标赛事”。2024年，兰州马拉松被评为国际银标赛事。2024年，兰州马拉松被评为国际金标赛事，兰马成为了当时国内极少数的双金赛事其中一个。

无锡马拉松首届创办于2024年，短短几年时刻，无锡马拉松成为国内跑友最关注着的马拉松赛事其中一个。赛道诗情画意、美如画卷，途经无锡太湖鼋头渚风景区、蠡湖之光、十里芳径、江南大学、无锡太湖国际博览中心、无锡市民中心、无锡大剧院、太湖之星等美景。

重庆马拉松起源于开始的南滨路万人健步走活动主题，2009年1月1日在南滨路举办了万人准马拉松赛（7.195公里），2010年5月1日，又成功举办了南滨路万人半程马拉松邀请赛。2011年3月19日，第一届重庆半程马拉松赛成功举办。

西安马拉松创办于2024年。首届赛事就被中国田协评为铜牌赛事。2024年西安马拉松被评为中国马拉松银牌赛事。2024年西安马拉松被评为中国马拉松金牌赛事。

三、田径运动会游戏策略

1、《夏季田径运动会Athletics Summer Sports》游戏策略是玩家需要选择自己喜爱的运动员，接着通过比赛获取金牌。

2、在比赛中，正确的起跑线位置特别重要。玩家需要根据游戏中提供的起跑线标记来确定自己的起跑位置。如果起跑位置不正确，将会极大地损失时刻和机会。

3、在进行跑步、跳跃等比赛时，摆臂的诀窍也特别重要。为了达到最佳情形，玩家需要根据游戏中的提示来正确地摆动手臂。

4、在进行比赛时，呼吸是特别决定因素的。正确的呼吸方式可以帮助玩家更好地掌控身体，较长时刻地保持高速运动情形。玩家需要深呼吸，掌握节拍，保持呼吸顺畅。

5、在进行比赛前，玩家需要做好准备。需要选择适合自己的运动员，接着进行深入的了解，掌握其特征和技能。需要在游戏中进行反复的练习，熟练掌握每项比赛的标准和诀窍。在比赛前要进行充分的热身，调整情形，达到最佳情形。

6、《夏季田径运动会Athletics Summer Sports》30个单赛和5场竞赛，使你可玩12个田径项目、4个STG项目、4个自行车项目、6个游泳项目等更多。

7、让你完全沉浸在奥运会气氛中。可在精细逼真的环境不断提高，打破纪录後会有动画庆祝。为新人和老手们提供了壹个直观的游戏体系。需要手快、准时和伶俐的策略才能打败对手获取奖牌。

8、游戏共分四个难度级别，从简单到困难依次为：青铜、银、金、星级。各难度级别在游戏中提供的指引和标准也会有所不同。

四、田径课适合做啥子游戏

1、在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备经过。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。许多其他的损伤也可以通过正确的热身运动来防止。

2、热身运动最好从体系的拉伸活动主题开始。拉伸时要缓慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后，应该做一些一般性的准备活动主题，如轻微的原地跑跳等，既调动了内脏器官，又让全身的关节得到了预热。也许你会发现很多人不做热身就开始剧烈运动，但你不要那样做，由于你了解热身让你健壮，让你取胜。

3、还有一点我想提醒你，那就是，别在训练或比赛开始前就把劲儿都用完啦！

4、热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部\大腿内侧\小腿\背部\肩部

5、坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直,弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，和伸直的腿组成三角形,背部挺直，从胯部尽量给前屈，十根手指头抓住伸直腿的脚尖，保持这个姿势20分钟,手触脚尖时不允许有弹动式动作(触差点脚尖也没关系)

6、坐姿，双脚脚底相互贴近，膝盖给外撑并尽量靠近地面,十根手指头抓住双脚踝，保持这个姿势，数10,放松，接着重复3次。

7、坐姿，双脚在体前伸直并分开,保持背部和膝盖部挺直，从胯部给前屈体，十根手指头从腿内侧去抓住双腿的脚踝,保持这个姿势,感觉大腿内侧被拉紧,放松，接着重复。

8、俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟给后、给下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张情形，数10，放松，重复3次，接着换另一条腿做3次。

9、仰卧，抬起一条腿，抓住大腿靠近膝盖一端，用力拉给胸部，保持另一条腿伸直并贴近地面，头部也不能离开地面，保持姿势，数10，重复3次，并换腿。

10、用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部，拉给被抓手臂的对侧，保持姿势数10，重复3次，接着拉伸另一侧肩部。

11、十根手指头手指在头顶交叉互握，掌心朝上，双臂给上、给后伸展，保持15秒钟。

12、一只手臂给上伸直，接着前臂给脑后弯曲，放松，用对侧手从脑后抓住其肘部，给其对侧缓慢拉动，保持15秒钟

五、田径课前热身小游戏

1、方式：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针路线开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演壹个节目。接着从发生错误的人开始，继续游戏。

2、制度：①必须讲话和手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时刻过长，否则为失败。

3、教学提议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。

4、方式：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针路线开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“给左转！”同时做给右转。第四人接着说：“给右转”同时做给左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演壹个节目。接着从发生错误的人开始，继续游戏。

5、制度：①讲话和动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时刻过长，否则为失败。