一、110米跨栏成绩最好的五大田径名将

作为田径径赛项目的一种，跨栏项目拥有悠久的进步历史。在1896年的第一届奥运会中，主办方就把百米跨栏项目放入男子竞赛之中。到了第二届的奥运会，跨栏项目调整成110米栏项目，即110米的直道跑道上组合10个栏框让男子运动员跨越，从此男子跨栏项目的形式便定了下来。

作为速度和诀窍结合的田径项目，110米跨栏颇具观赏性。在田径赛场上，110米栏的热度虽然比不过100米和200米、4X100米这些在王冠上的完全竞速项目，但给来热度和关注度也不低，历代出过的好手在知名度和收入上比不少田径项目的都要更高。

综合历代的全盛成绩而论，地球上跑得更快的TOP5跨栏传奇选手又都有谁呢？在这篇文章小编将之中，笔者将稍加整理，以供诸位参考。

大卫·奥利弗，现年39岁，美国名将，个人最好成绩12秒89。

大卫·奥利弗是和刘翔活跃在同一时刻段的名将，亦是翔飞人在生涯里面最早遇到的强敌。从巅峰实力上来看，奥利弗和刘翔、罗伯斯三位相对接近。遥想当年看跨栏比赛，要在黑人选手中辨认出奥利弗很容易，由于他的身材实在特别之健硕，至少比身边人大壹个尺寸。

相对于刘翔和罗伯斯，大卫·奥利弗是大器晚成的选手。在偷师努力进修且修炼到这两位仁兄的革新技术之后，奥利弗在28岁的时候跑出了12秒89的个人最好成绩，终于突破了12秒90关卡。作为参考，刘翔是在22岁时跑出巅峰数据，而罗伯斯则是21岁。

刘翔，现年38岁，中国名将，个人最好成绩12秒88。

回到2004年的雅典奥运，刘翔横空出世，以12秒91破奥运会纪录的成绩在110米栏项目夺金，一举成为现象级别的跨栏选手。两年之后，刘翔在瑞士洛桑跑出了12秒88的破全球纪录成绩。

时刻来到2012年的6月，刘翔还曾经在尤金跑出过12秒87的成绩，但由于超风速，该时刻没有得到纪录上的承认。从雅典成名到2012年的最后高光，如此看来，作为跨栏选手，刘翔至少有八年时刻的黄金期，这已经等于不要易。可惜的事务在于，刘翔在北京奥运会和伦敦奥运会都因伤未能完赛。

虽然刘翔的成绩已经被三位后辈所超越，然而刘翔在跨栏领域的传奇地位依然不减。皆因，刘翔在当年完成了起跑八步上第壹个篮到起跑七步上第壹个篮的技术性跨越，等于于为自己和后辈找到了再度大幅挑战人类极点的途径。

戴龙·罗伯斯，现年34岁，古巴名将，个人最好成绩12秒87。

对于这一位古巴选手，前全球纪录保持者，中国田径迷完全不会感到陌生。皆因，在2005年到2008期间，某种意义上而言，110米栏项目成为了刘翔VS罗伯斯的双雄争霸战。

从履历来说，年长4岁的刘翔是罗伯斯的前辈，也是他公开表示过欣赏和敬佩的对手以及技术上的参考系。回到2008年6月，巅峰情形的罗伯斯在捷克田径大奖赛跑出了12秒87的好成绩，打破了刘翔此前保持的12秒88全球纪录。

无论是七步上篮技术还是三步过栏技术，大成之后的罗伯斯都不在刘翔之下。在2008年的北京奥运会上，罗伯斯轻松以12秒93的成绩夺金。很可惜，和刘翔一样，罗伯斯也是饱受伤病困扰的传奇人物，在北京奥运会夺冠后的四年时刻内九次拉伤，在2012年伦敦奥运会决赛中，25岁的罗伯斯伤病复发、未能完赛。此后，罗伯斯开始淡出赛场。

格兰特·霍洛威，现年23岁，美国名将，个人最好成绩12秒81。

格兰特·霍洛威，是现役运动员，亦是天赋奇高的一位跨栏选手。在高中毕业之前，这小伙子一直在练美式足球，之后见NFL之路接着改练跨栏项目，随之成为了最令人关注的跨栏新星。

何出此言？作为初出茅庐不久还处在上升期的新人，格兰特·霍洛威在现在7月的全美奥运选拔赛中跑出了12秒81，有史以来第二好的成绩。按巅峰情形来分档，他和梅里特一档，接下来才是刘翔和罗伯斯。思考到他的年龄和从事跨栏项目的经验，外界看好他在未来三年时刻之内打破阿里斯·梅里特的全球纪录。

可惜的事务在于，在现在东京奥运会上，格兰特·霍洛威的情形一般，最终在过线前遭到绝杀逆转，以13秒09屈居银牌，而东京奥运会上击败霍洛威的是牙买加的28岁选手罗纳德·莱维。顺带一提，110米跨栏项目的奥运会纪录，到现在仍由刘翔保持，成绩为12秒91。

阿里斯·梅里特，现年36岁，美国名将，个人最好成绩12秒80。

回到2004年的格罗塞托田径世青赛，时年19岁的梅里特初试啼声，以13秒56的成绩夺冠，开始真正进入媒体和田径迷的视野。

梅里特并不是出道即高光的天才选手，进入职业领域之后，梅里特在2012年之前的成绩等于其中一个般，北京奥运会也没有取得入场门票。只历经八年蛰伏和技术打磨，梅里特在2012年迎来属于自己的爆发年。在2012年开始，梅里特的成绩突飞猛进，单年八次跑出破13秒的成绩。在2012年伦敦奥运会上，梅里特以12秒92的成绩夺下奥运金牌。

再来，在伦敦奥运会结束之后不久的国际田联钻石联赛布鲁塞尔站比赛中，梅里特创新神迹，直接跑出了12秒80的表现夺冠，一下子将之前罗伯斯在2008年创新的12秒87纪录打破，大幅提高了0.07秒之多。在2012年之后，已经封神的梅里特情形开始下滑，于2024年世锦赛以13秒04的成绩夺下铜牌之后淡出大众视野。

二、田径中的跨栏跑起源于何者民族

跨越障碍物是人类在长期生产以及和天然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能，进步演变而来。

跨栏跑起源于英国。由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。跨栏跑最早运用的栏架是掩埋在地面上的木支架或栅栏，1900年出现可移动的倒T字形栏架。

1935年有人将T形栏架改成L形栏架，L形栏架支脚的另一端朝给运动员的跑进路线，稍加阻力即可给前翻倒，减轻了运动员过栏时的恐惧心理。奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑（1896年列入）；女子100米跨栏跑（1932年列入，当时为80米跨栏跑，1972年改为100米跨栏跑）、400米跨栏跑（1984年列入）。男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

1920年——1922年加拿大运动员除了用上体前倾帮助起跨腿过栏，避免身体重心上升过高外，还采用了单臂前摆帮助上体前倾的跨栏技术，以14秒8的成绩获取了第七届奥运会的冠军。

1936年美国运动员过栏时把摆动腿的膝抬得很高，这对过栏后第一步迅速落地起着很大影响，技术又有了改进，以14秒2的成绩获取了第十一届奥运会的冠军。

1959年西德运动员创新了13”2的全球纪录（人工计时）。直到1973年美国运动员才以13秒1的成绩刷新了纪录。到一九八零年止的全球纪录是电动计时为13秒16，人工计时为13秒。

70年代以来，由于塑胶跑道的出现，跨栏跑的技术又有了新的变化，这种变化是由跨栏给跑栏过渡，全程跑的速度进步了（110米跨栏跑平均速度每秒8-9米，女子100米跨栏为每秒8米），“跨栏步”的完全速度也有一定进步，过栏和栏间跑的速度更加接近。目前男子110米栏的全球纪录为12秒91，女子100米栏的全球纪录为12秒21。

男子400米跨栏跑从第二届奥运会起，列为比赛项目，当时的栏高是76.2厘米，这届运动会的冠军是美国运动员，成绩是57秒6。一九零四年第三届奥运会将栏高改为91.1厘米，冠军的成绩是58秒。到了一九五六年，美国运动员以49秒2的成绩突破了50秒大关。目前这个项目的全球纪录是46秒78。

女子80米跨栏跑于一九三二年正式列为奥运会比赛项目，这届奥运会冠军的成绩是11秒7。这个项目的全球纪录曾经达到10秒2，是苏联运动员于一九六三年创新的。

1967年国际田联决定，关掉80米栏，将女子100栏列为正式比赛项目，目前的全球纪录是电动计时为12秒21，人工计时为12秒3。

女子400米跨栏跑，1973年起成为国际比赛项目，目前的全球纪录是52秒61（电动计时）。

跨栏跑，是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运动中技术相对复杂、节拍性相对强、锻炼价格相对高的项目。

从事跨栏跑运动，可以培养勇气、顽强、果断和克服困难的意志质量，并能有效地进步速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质。

跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速度、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨两者协调配合的能力。仅有好的跑速，而无跨越栏架的完善技术，是不能在跨栏跑中获取优异成绩的。同样，仅有合理技术，而无良好跑速，也是不能在跨栏跑中获取更高成绩的。

跨栏跑的决定因素是快，这就是一要跑的快，二要完成跨越栏架一系列动作快。任何距离跨栏跑的特征都是短时刻大强度的职业。

动作天然，而且能以必要的幅度和较快的频率完成，是现代跨栏跑技术的基本特征。虽然跨栏跑的距离有长有短，栏架有高有低，栏间跑的步数有多有少，然而跨越栏架的技术是基本相同的。

跨栏跑技术演变和成绩的提高，和栏架的变革有着重要关系。开始的栏架为篱笆式栏架，牢固地埋在地上。以后，改用可移动的“T”形栏架取代了篱笆式栏架。美国运动员克兰茨采用了新的过样技术，于是1898年创了120码跨栏跑15.2秒的成绩。20世纪初期运用的“T”式栏架重量很重，是不易碰倒的。1935年国际田联决定用“L”式栏架取代“T”开栏架。这极大地促进了跨栏跑技术的进步，1936年美国运动员汤斯采用了起跨点离栏架远，创新了110米栏跑13.7秒的全球纪录。在60年代以前，国际国径比赛中都设立了男女200米低栏项目，随着技术的进步，这些项目都成为了跨栏跑进步的历史资料

中国跨栏跑的状况60年代，我国男子110米栏曾经达到全球前10名自水平。我国的跨栏水平在亚洲处于先进水平，距离国际先进水平尚有差距。

栏架结构的变化栏架结构和竞赛制度的演变直接影响着跨栏技术的进步。开始运动员跨过的是埋在地下的栅栏，当时的跨栏跑实际上是“跳栏”。后来栏架底座改为呈“X”形，跨越这种栏架相对危险，容易受伤。到二十世纪初步演变成单个可以搬动的、底座呈“上”形的栏架。直到1935年又改进成容易翻倒的底座呈“L”形的栏架。这种可以升降的栏架一直沿用到现在。现在田径制度规定，每个栏架的总重量不得少于10千克。栏架的高度应可调节，栏架的设计，要以3．6千克的力量撞在栏板上端中央部分时，能给前倾倒为合格。栏板应漆成黑白相间的两色，这样的栏架更科学、更美观。

栏赛跑器材。用金属、木料或其他适宜材料制成。两根70cm长的座脚和两根立柱构成两个"L"型，其间用横梁加固，座脚和跑进路线相反。底座装重量调整器。立柱可调整高度。两立柱顶端固定横木（栏板），最大长度120cm，宽7cm，厚1.0－2.5cm，漆成黑白相间条纹，两端为白色，条纹宽22.5cm，两端顶角抹圆。栏架高度：男子110米栏为106.7cm，400米栏为91.4cm；女子100米栏为84cm，400米栏为76.2cm。合格的栏架，应是在不同高度时在栏板中部施加35.3-39.2N的力能将其推倒，可通过重量调整器进行调整。

跨栏跑是一项技术相对复杂的非对称性、周期性运动项目，它标准在短时刻内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对进步速度、力量、弹跳、柔韧性、节拍感和时空感有相对明显的影响。

三、室内田径比赛中成年组跨栏项目配置主要有

1、在室外的田径比赛中，成年男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，女子100米跨栏跑的栏高为84厘米。

2、男子400米跨栏跑的栏高为91.4厘米，女子400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。

3、比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

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